周四，凭仗在曼城的超卓体现，曼城前锋哈兰德被欧足联颁布“2022/23欧洲最佳球员”。

  2023-24赛季欧冠小组抽签完毕后，欧洲足联（UEFA）发布了2022-23赛季的个人奖项，其中最有目共睹的是“欧洲最佳球员”。

  取得该奖项提名的三名球员是哈兰德、德布劳内和梅西。成果，哈兰德取胜。明显，哈兰德取得这个奖项是名副其实的。就在曼城的第一个赛季，这位挪威前锋在一切竞赛的 53 场竞赛中打进了 52 粒进球。尤其是他和曼城一同夺得了历史性的“三冠王”。这是协助这位球星逾越梅西的重要因素。

  站在领奖台上领奖，哈兰德难掩喜悦之情。他必定这是持续朝着赢得更多冠军方针的动力。

  “我很快乐能在22岁时赢得三冠王。我正在完结愿望。老实说，这是我从小的愿望。与我的队友一同完结这一豪举是十分特别的。这是我持续尽力的动力。我想赢得更多冠军。”哈兰德在颁奖典礼上说道。

  依据欧足联的公告，梅西在民意调查中排名第二。接下来的方位是德布劳内、京多安、罗德里、姆巴佩、莫德里奇、马塞洛·布罗佐维奇、德克兰·赖斯、亚历克西斯·麦卡利斯特和赫苏斯·纳瓦斯。

  “欧洲年度最佳球员”是欧足联从2010-11赛季开端颁布的奖项。从那时起，只要两名球员屡次取得该奖项：克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（3次）和梅西（2次）。在上一年的颁奖典礼上，欧足联赞誉了皇马前锋本泽马。

  这位挪威前锋在为曼城出战的竞赛中打进了许多进球。为了取得如此令人形象十分深入的体现，哈兰德强调了杰出的睡觉的重要性。

  在拳击手保罗·洛根的播客谈天中，哈兰德泄漏了他笔耕墨耘的寝息习气。具体来说，这位曼城前锋经常在睡觉前三个小时用胶带捂住嘴，并戴上防蓝光眼镜。

  “我以为睡觉是世界上最重要的作业。因而，为了取得杰出的睡觉，我会运用一些简略的东西，例如防蓝光眼镜。我还封闭了卧室里的一切信号设备。做许多作业并不好，但长时间每天做一些小事的确会有用。”哈兰德泄漏。

  佩带蓝光阻挠眼镜有助于哈兰德避免大脑接纳或许会引起神经按捺并影响睡觉质量的信号。此外，这位23岁的前锋还在睡觉时用胶带捂住嘴，以优化呼吸道。哈兰德以为仅经过鼻子呼吸有助于呼吸系统在睡觉期间顺畅作业。

  “试着把胶带贴在你的嘴上看看。我总是在睡梦中这样做。”哈兰德告知保罗·洛根。此外，挪威前锋家里还有私家桑拿房，坚持定时桑拿浴，协助身体放松，轻松入眠。