篮球运动是我们十分喜欢的运动，但对规矩的了解不多，因而，在竞赛或运动中容易产生冲

  每次替换选手要在20秒内完结，替换次数不限制。交流选手的时刻选在犯规、争球、叫暂停时进行。裁判可暂时中止球赛的计时。

  每名球员各有5次被答应犯规的时机，第五次即犯满离场。且不能在同一场竞赛中再度上场。罚球是在没有防卫的情况下进行投篮，做为对犯规部队的处分。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後5秒内要投篮。投篮後，球触到篮框前球员不能踩越罚球线、违例

  既不归于侵人犯规，也不归于技术犯规的违背规矩的行为。首要的违例行为是:不合法运球;带球走;3秒违例;使球出界。

  球员带球或球自身触及界限或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

  投篮的球向篮下落时，两边队员都不得触球。当球在球篮里的时分，防卫队员不得触球。

  被防卫队员严密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，不然其队将失掉控球权(NBA规矩中无此规则)。

  3.压榨 适度地用敷布压缠住脚踝，使其更安稳，也能够直接用手继续按压。4.举高 坐下或躺着歇息时，用枕头或背包举高受伤的脚，至少高过膝盖。

  3.包扎（创伤结痂后可不再包扎）创伤流血较多时，先用洁净的布垫按住创伤，再用纱带或其他洁净的布包紧创伤。

  2、赛前的热身运动很有必要，它能提早活动各关节、肌肉及韧带，将膝盖调整到灵敏运动状况，由此削减损害产生的可能性。（常用的热身运动有蛙跳、全屈膝运动等。要注意热身适度，既能够充沛活动关节，又不会过度耗费膂力）

  来了那么多关于篮球赛常识，下面我们来做个就简略的小测验吧，看看你能不能顺畅过关！